Небольшое изменение в программе тренировок может стать секретом долголетия

Регулярные занятия спортом продлевают жизнь, но, как выяснили учёные, ключевое значение имеет не только количество тренировок, но и их разнообразие. Исследование , опубликованное в журнале BMJ Medicine, показало, что сочетание разных видов активности даёт дополнительный эффект для долголетия.